서울 러닝 코스
서울 **러닝 코스**는 한강·올림픽공원·여의도가 대표입니다. 초보는 **5km 평지**부터, 중급은 여의도·반포 7km, 10km는 올림픽공원 순환을 추천합니다. 야간 러닝은 반사 러닝화·밝은 복장, 여름엔 6–8시·가을엔 5–7시대가 체감 온도가 낮습니다.
| 코스 | 거리 | 특징 |
|---|---|---|
| 반포 한강 | 5km | 평지·야경·편의시설 |
| 여의도 순환 | 7km | 강바람·러닝크루多 |
| 올림픽공원 | 10km | 그늘·트랙·언덕 |
| 월드컵공원 | 8km | 넓은 잔디·완만 |
**핵심 키워드** · 5km · 7km · 10km
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