미니멀 라이프 는 ‘적게 갖기’가 아니라 필요한 것에 집중 하는 생활 설계입니다. 물건·일정·디지털 알림을 정리하면 유지비와 결정 피로가 함께 줄어듭니다. KonMari·오챠오챠(일본 정리)처럼 카테고리별 정리
미니멀 라이프
**미니멀 라이프**는 ‘적게 갖기’가 아니라 **필요한 것에 집중**하는 생활 설계입니다. 물건·일정·디지털 알림을 정리하면 유지비와 결정 피로가 함께 줄어듭니다. KonMari·오챠오챠(일본 정리)처럼 **카테고리별 정리**를 한 번 하고, 이후 1-in-1-out 규칙을 적용하세요.
| 영역 | 실천 | 효과 |
|---|---|---|
| 물건 | 1년 미사용 기부·판매 | 공간·청소 시간 ↓ |
| 일정 | 주간 3개 핵심만 | 번아웃 완화 |
| 디지털 | 알림·앱 50% 끄기 | 집중력 ↑ |
| 소비 | 24시간 대기 규칙 | 충동구매 ↓ |
**핵심 키워드** · KonMari · 디지털 디톡스
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