월요일 직장인 롱테일
월요병·코스피·도시락·출근복·회의·폭염·야근·부업·커피 — Wave27 10편.
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- 01①월요병 출근길 대처법"월요병 출근" · "월요일 출근길" — 휴일 직후 월요 롱테일. 맥락 — 폭염 · 증시 개장(②) · 회의(⑤) 출근 5 — 수분 · 지하 · 가벼운 아침 · 회의 3줄 · 온열 prep — (Wave26 ②)
- 02②월요일 코스피 개장 시간"월요일 코스피 개장" · "주식장 몇 시" — 월요 정규장 롱테일. 월~금 — 09:00~15:30 (공휴 제외) 일요 — 휴장 월요 체크 — 금요 vs 선물 · 뉴스 · 손절 메모 ※ 투자 권유 아님.
- 03③월요일 점심 도시락 시간"월요일 도시락" · "점심 시간 아끼기" — 평일 점심 롱테일. prep 했으면 — 전자레인지 3분 안 했으면 — 구내·배달·15분 샌드 비교 더위 — 12~14시 그늘 · 무거운 국물 X
- 04④더위 출근복 추천"더위 출근복" · "여름 오피스룩" — 폭염 출근 롱테일. 레이어 — 가벼운 상의 · 가디건(냉방) · 린넨·코튼 신발 — 통풍 · 우산(비) 정장 필수 — 상의만 가볍게
- 05⑤월요일 회의 많을 때 시간관리"월요일 회의 많을 때" · "회의 줄이기" — 주간 시작 롱테일. 30분 — 캘린더 거절 · Slack 3개 · MIT 1개 회의 — 목적·결정·담당 없으면 취소 더위 — 14~16시 외부 미팅↓ · 화상 야근…
- 06⑥폭염 더위 대처법"폭염 대처" · "더위 날씨" — 여름 기상 롱테일 (일별 X). 확인 — 기상청 · 미세 · 교통 행동 — 물·전해질 · 그늘 10분/2h · 취약계층 연락 ※ 기상청 앱이 정확.
- 07⑦월요일 야근 줄이는 법"월요일 야근" · "야근 줄이기" — 한 주 시작 롱테일. 17:30 — MIT(⑤) · 내일 2줄 handoff · offline 함정 — 주말 밀린 일 → 3개만 부업 — ⑧ 22시 이후
- 08⑧평일 밤 부업 시간 관리"평일 밤 부업" · "퇴근 후 스마트스토어" — 본업+부업 롱테일. 19:30~21:00 — CS·재고·상품 1 세금 — · 일요 6h 수면 3일 → pause
- 09⑨월요일 커피 몇 잔 적당"월요일 커피" · "카페인 몇 잔" — 월요병+더위 롱테일. 400mg/일 참고 · 오전 1~2 · 14시↓ (수면 ⑥) 더위 — 아이스 당 · 물 1:1 ※ 임신·질환 — 의사 상담.
- 10⑩월요일 직장인 롱테일 모음"월요일 롱테일" — Wave27 ⑩ digest. · 키워드 · 한 줄 ① · 월요병 · 출근 ② · 코스피 · 09:00 ③ · 도시락 · meal prep ④ · 출근복 · 온差 ⑤ · 회의 · MIT ⑥ ·…
