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더위 잠 안올 때 대처
"더위 잠 안올 때" · "여름 불면증" — 열대야 검색 키워드. 체크 — 26~28℃ · 샤워 · 14시 카페인 X · 스크린 디밍 냉방 — ③ 에어컨+선풍기 의료 — 3일+ → 병원 (본 페이지 상담 아님)
자주 묻는 질문
더위 잠 안올 때 대처 — 어디서부터 보면 좋을까요?
수면 · 열대야 · 냉방부터 살펴보세요. 아래 표·링크·영상을 순서대로 참고하면 이해하기 좋습니다.
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