금요·주말 생활
금요 퇴근·금요병·야근·집 정리·토요·데이트·주말 부업·월요 prep·수면 — Wave32 10편.
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- 01①금요일 퇴근 후 뭐할까"금요일 퇴근 후" · "불금 뭐할까" — 주말 앞 금요 저녁 검색. 금요·주말 생활 ① 에너지 · 추천 · 피하기 남음 · 친구·영화·가벼운 술 한 잔 · 새벽까지 보통 · 맛집·산책·취미 1시간 · 업무 슬랙…
- 02②금요병 피곤할 때 대처"금요병" · "금요일 피곤" · "한 주 지침" — 주말 직전 검색. 금요·주말 생활 ② 왜 힘든가 월~목 누적 — Wave31 ⑨ 목요병과 이어짐 주말 기대 — 오후 집중↓ 야근 유혹 — "오늘만" 당일 4가지…
- 03③금요일 야근 줄이는 법"금요일 야근" · "불금 야근" — 주말 전 검색. 금요·주말 생활 ③ 17:00 체크 [ ] 월요 MIT 2줄 메모 [ ] 급한 메일 답장 or 스누즈 [ ] "월요 오전에" 일정 잡기 거절 문장 (예) "월요…
- 04④주말 전 집안 정리 체크리스트"주말 전 정리" · "집안 정리 체크리스트" — 한 주 끝 생활 검색. 금요·주말 생활 ④ 30분 (금요 저녁 or 토 오전) [ ] 쓰레기·분리수거 [ ] 빨래 — Wave26 ⑨ [ ] 냉장고 — 유통기한 […
- 05⑤토요일 뭐할까 추천"토요일 뭐할까" · "주말 토요 할일" — 토요 검색. 금요·주말 생활 ⑤ 패턴 · 오전 · 오후 · 저녁 야외 · 공원·전시 · 카페 · 가벼운 식사 집콕 · 청소 ④ · OTT·독서 · meal prep 사교…
- 06⑥주말 데이트 코스 추천"주말 데이트" · "데이트 코스 추천" — 커플·친구 검색. 금요·주말 생활 ⑥ 반나절 (3~4h) 전시·마켓 — 예약 확인 점심 — 대기 줄 짧은 시간 산책·카페 — 대화 18시 전 귀가 — 일요 prep 비…
- 07⑦주말 부업 3시간 루틴"주말 부업" · "토요일 스마트스토어" — 본업+부업 검색. 금요·주말 생활 ⑦ 3시간 블록 (1일만) 30m — CS·문의 60m — 재고·발주 60m — 상품·카피 1개 30m — 주간 메모 규칙 토·일 둘…
- 08⑧월요일 출근 준비 금요 저녁"월요일 준비" · "일요 밤 뭐해야" — 주말 전 prep 검색. 금요·주말 생활 ⑧ 금요 퇴근 후 10분 [ ] 월요 일정 — 캘린더 1 glance [ ] 옷·가방 — 날씨 확인 [ ] 알람 — 첫 회의 역산…
- 09⑨주말 수면 루틴 몇 시까지"주말 몇 시까지 자" · "주말 늦잠" — 월요 지각·피로 검색. 금요·주말 생활 ⑨ 평일 · 주말 (권장) 취침 · 23~24 · +1h 이내 기상 · 고정 · +1~2h 낮잠 · X · 20분 함정 토 새벽…
- 10⑩금요·주말 생활 모음"주말 생활" · "금요 불금" — 금요·주말 생활 Wave32 ⑩ digest. · 키워드 · 한 줄 ① · 금요 퇴근 · 뭐할까 ② · 금요병 · 피로 ③ · 금요 야근 · 줄이기 ④ · 집 정리 · 30분 ⑤…
