개학 전 2주 학습 복귀

개학·개강이 다가오면 가방·교재 체크리스트는 많지만, **집중력·수면·학습 리듬**은 따로 복구해야 합니다. 오늘은 8월 1일 — 대략 **2주 플랜**으로 무리 없이 올리는 편이 지속됩니다. 원칙: (1) **수면 고정** — 기상·취침을 학기 패턴에 가깝게 (2) **하루 집중 블록 1→2개** (25–50분) (3) **약점 과목만** 짧게 매일 (4) **폰은 다른 방** (5) 폭염기엔 한낮 야외 자제, 실내·도서관. 준비물·서류는 기존 ‘개학 준비’ 페이지를, 여기는 **학습 엔진 재시동**만 다룹니다.

**핵심 키워드** · 수면 고정 · 집중 블록 · 약점만 매일 · 폰 분리