여름 자외선 케어
해변·계곡·도심 모두 여름 자외선이 강합니다. SPF·PA를 확인하고 **2시간마다·땀·물놀이 후 재도포**. 모자·선글라스·긴소매로 물리 차단. 화상·수포는 민간요법보다 냉각·의료 상담. 아이·피부 질환자는 더 신중히. 의약품·화장품 선택은 개인차 — 필요 시 약국·피부과.
| 상황 | 케어 | 메모 |
|---|---|---|
| 평소 | 아침 선크림 | 양 충분히 |
| 물놀이 | 워터프루프+재도포 | 수건 후 |
| 화상 | 냉각·병원 | 민간요법↓ |
| 운전 | 팔·목 | 창측 |
**핵심 키워드** · 재도포 · 물리 차단 · 물놀이 후 · 아이 주의
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