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직장인·주중 생활 모음"직장인 생활" · "평일 생활" — 직장인·주중 생활 Wave31 ⑩ digest. · 키워드 · 한 줄 ① · 퇴근 후 · 뭐할까 ② · 점심 1시간 · 활용 ③ · 월급날 · 순서 ④ · 홈트 · 20분 ⑤…
월요일 직장인 생활 모음"월요일 직장인" — Wave27 ⑩ digest. · 키워드 · 한 줄 ① · 월요병 · 출근 ② · 코스피 · 09:00 ③ · 도시락 · meal prep ④ · 출근복 · 온差 ⑤ · 회의 · MIT ⑥ ·…
월요일 커피 몇 잔 적당"월요일 커피" · "카페인 몇 잔" — 월요병+더위 롱테일. 400mg/일 참고 · 오전 1~2 · 14시↓ (수면 ⑥) 더위 — 아이스 당 · 물 1:1 ※ 임신·질환 — 의사 상담.
폭염 더위 대처법"폭염 대처" · "더위 날씨" — 여름 기상 롱테일 (일별 X). 확인 — 기상청 · 미세 · 교통 행동 — 물·전해질 · 그늘 10분/2h · 취약계층 연락 ※ 기상청 앱이 정확.
더위 출근복 추천"더위 출근복" · "여름 오피스룩" — 폭염 출근 롱테일. 레이어 — 가벼운 상의 · 가디건(냉방) · 린넨·코튼 신발 — 통풍 · 우산(비) 정장 필수 — 상의만 가볍게
월요병 출근길 대처법"월요병 출근" · "월요일 출근길" — 휴일 직후 월요 롱테일. 맥락 — 폭염 · 증시 개장(②) · 회의(⑤) 출근 5 — 수분 · 지하 · 가벼운 아침 · 회의 3줄 · 온열 prep — (Wave26 ②)
일요일 생활 모음"일요일 생활" — Wave26 ⑩ digest. · 키워드 · 한 줄 ① · 뭐할까 · 일요 루틴 ② · 출근 준비 · checklist ③ · 전기세 · 에어컨 ④ · meal prep · 도시락 ⑤ · 부업…
일요일 비올 때 실내 데이트"비오는 일요일 데이트" · "실내 데이트 추천" — 날씨 롱테일. 코스 — 전시·맛집·카페 · 키즈·영화 이동 — 우산·대중교통 · 집 OTT·meal prep ※ 휴무·예약 당일 확인.
더위 잠 안올 때 대처"더위 잠 안올 때" · "여름 불면증" — 열대야 검색 키워드. 체크 — 26~28℃ · 샤워 · 14시 카페인 X · 스크린 디밍 냉방 — ③ 에어컨+선풍기 의료 — 3일+ → 병원 (본 페이지 상담 아님)
일요일 에어컨 전기세 줄이는 법"에어컨 전기세 줄이기" · "여름 냉방비" — 일요 집에서 검색 많은 키워드. 즉시 방법 · 효과 26~28℃ · 1℃↓ ≈ 7%↑ (참고) 선풍기 병행 · 체감↓ 커튼 · 남향 차단 필터 청소 · 효율↑ 일요…
월요일 출근 준비 체크리스트"월요일 출근 준비" · "일요 밤 뭐해야" — 일요 저녁에 해두면 월요가 편한 롱테일. 일요 저녁 [ ] 알람 2개 — 첫 회의 역산 [ ] 옷·가방 — 실내외 온差 [ ] 교통카드·충전 [ ] 도시락·간식 —…
일요일 뭐할까 할일 추천"일요일 뭐할까" · "주말 할일 추천" — 검색 많은 일요 롱테일 정리. 맥락 여름 더위 — 한낮 야외·장시간 도보 부담 월요 prep — 저녁부터 알람·옷·도시락 (②) 주식 — 일요 휴장 (⑦) 일요 추천 5…

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